Stabiele polspositie bij het trainen
Stabiele polspositie – zo doe je het goed! Train je met gewrichten?Dan begint alles bij de basis: je pols. Merk je dat je polsen pijn doen tijdens of na het trainen?Of dat ze “knikken” bij oefeningen? Dat kan zorgen voor...
Voorkom een nieuwe heup – herken de signalen op tijd!
Voorkom een nieuwe heup – herken de signalen op tijd! Merk je dat je heup stijver wordt? Dat simpele dingen zoals je sok aantrekken ineens lastig zijn? Dit kunnen de eerste tekenen zijn van heupartrose. Goed nieuws: als je er...